Усталость глаз в медицине называется «астенопией», и технически это не само состояние усталости, а быстрое утомление органов зрения, возникающее в результате любой деятельности органов зрения. Это не патологическое явление, но может перерасти в него, если усталость глаз оставлять без внимания.
Спровоцировать утомление способно перенапряжение глаз, которое наблюдается у человека при сосредоточенной работе с мелкими деталями.
Причины появления усталости глаз
- Продолжительное чтение. Если человек более 3 часов читает, при этом плохое освещение, то часто проявляется усталость и головная боль.
- Неправильное освещение на рабочем месте. Недостаточность либо большое поступление света может вызывать резь в глазах, которая связана с усталостью.
- Неподходящая оптика, корректирующая зрение. Проблема редко наблюдается у людей, которым коррекционные средства подбирал специалист.
- Постоянная головная боль и мигрени. В таком случае человека нередко тревожит хроническая усталость в области глаз.
- Пересыхание слизистой оболочки. При подобном синдроме зрительные органы сильно краснеют и болят. Нарушение бывает вызвано сухим воздухом в помещении. Усталость проявляется при истончении защитной слезной пленки.
- Гормональный дисбаланс в организме. Подобное состояние характерно для беременных женщин или подростков в период полового созревания.
- Вождение транспорта. Если человек долгое время сидит за рулем, он пребывает в постоянном напряжении, что ведет к усталости.
- Несбалансированный рацион. Нехватка витаминов и микроэлементов часто становится причиной появления симптома.